In deze video deel ik inzichten over de veelvoorkomende fout van het najagen van getallen bij het beoefenen en onderwijzen van ademwerk. Hoewel er metingen zijn die gebruikt kunnen worden om de adem te kwantificeren, zoals retentietijd en CO2-tolerantie, is het nadeel hiervan dat mensen deze getallen vaak tot doelen maken en erachteraan gaan jagen. Dit kan ertoe leiden dat de ervaring van het huidige moment wordt verwaarloosd en dat men zich uitsluitend richt op het bereiken van een bepaald getal, wat niet de bedoeling is van een ademhalingsoefening.

Ik leg het verschil uit tussen doelgerichtheid en procesgerichtheid en hoe dit verband houdt met ademwerk. In plaats van deze getallen als doelen te gebruiken, kunnen ze worden gebruikt als metingen in het moment om een ​​sterkere relatie met het lichaam op te bouwen en te begrijpen hoe verschillende levensstijlfactoren de adem kunnen beïnvloeden. Door de getallen binnenin het lichaam te volgen, kunnen we een dieper begrip krijgen van hoe de adem elk aspect van ons leven beïnvloedt en beginnen we te streven naar meesterschap.