Hey! Ben jij een ouder die op zoek is naar manieren om jezelf en je kinderen te helpen gedurende uitdagende momenten? In deze video duik ik in de wereld van bewust ademen en hoe het ons betere ouders kan maken. Als vader van twee begrijp ik de uitdagingen die gepaard gaan met het ouderschap, maar ook de ongelooflijke beloningen. Door ons op een andere manier te verhouden tot het ouderschap en meer respect te hebben voor ons eigen zenuwstelsel, kunnen we betere rolmodellen worden voor onze kinderen. Ademwerk is een krachtig hulpmiddel dat ons toegang kan geven tot ons onderbewustzijn en ons kan helpen onze emoties te reguleren in moeilijke situaties. Door eenvoudige ademhalingstechnieken te gebruiken, kunnen we onszelf kalmeren en onze kinderen uitnodigen om samen met ons te kalmeren, wat uiteindelijk leidt tot een meer harmonieuze en gezonde relatie. In deze video deel ik mijn eigen ervaring met ademwerk en bied ik praktische tips voor het opnemen van deze techniek in je toolkit als ouder. Kijk dus zeker even!