ONLINE RESOURCES

De Donkere Kant van Doelen Stellen: Waarom je Misschien Moet Stoppen

In deze video bespreek ik de donkere kant van doelstellingen en waarom het tijd kan zijn om te stoppen met het stellen van doelen. Hoewel het stellen van doelen een krachtig instrument kan zijn voor persoonlijke ontwikkeling en prestatie, kan het ook leiden tot een neerwaartse spiraal van negatieve zelfpraat en zelftwijfel. Velen van ons stellen doelen op basis van traumatische ervaringen uit het verleden en gevoelens van tekortkoming of zelfhaat, wat uiteindelijk kan leiden tot een nooit eindigende cyclus van beloningsverslaving en externe validatie.

Ik deel inzichten vanuit mijn ervaring met het werken met high achievers, waaronder CEO’s en Olympische atleten, die vaak worstelen met ditzelfde patroon van motivatie. Door de ware motivaties achter onze doelen te onderzoeken, kunnen we beginnen doelen te stellen vanuit een plek van zelfliefde en plezier, wat leidt tot een meer bevredigende reis naar persoonlijke groei en prestatie. Dus, als je een motivatiejunkie of zelfhulpenthousiast bent, is deze video iets voor jou.

Door Kasper van der Meulen

See more

Meesterschap over Je Adem: Je Hebt Geen Ademtechnieken Nodig!

Meesterschap over Je Adem: Je Hebt Geen Ademtechnieken Nodig!

In deze video bespreek ik hoe je niet per se een formele ademhalingsoefening nodig hebt om de voordelen van ademwerk te ervaren. Als ademwerkdocent weet ik hoe belangrijk een formele praktijk is, maar ik heb ontdekt dat een informele praktijk net zo effectief kan zijn...

Zijn Ademhalingstechnieken Overschat? Dit Moet je Weten!

Zijn Ademhalingstechnieken Overschat? Dit Moet je Weten!

Hey there! In deze video bespreek ik een veelgemaakte fout in ademwerk waar zowel docenten als beoefenaars vaak in vallen - te veel vertrouwen op technieken en methoden. Hoewel ik ademhalingstechnieken en -methoden onderwijs, benadruk ik het belang van het begrijpen...