Ben je het zat om je suf en onscherp te voelen na de lunch, zelfs als je een gezonde maaltijd hebt gegeten? In deze video onthul ik een eenvoudige ademhaling life hack die je kan helpen de middagdip te overwinnen en je energie te verhogen. Als ademhalingsfacilitator is mijn doel om mensen te helpen beter te leven met ademhaling als ultiem middel om de gewenste resultaten in het leven te bereiken. In deze video deel ik de wetenschap achter waarom we deze energiedips ervaren en hoe de kracht van ademhaling ons kan helpen ze te overwinnen.

Doe met mij mee terwijl ik de rollen van het sympathische en parasympathische zenuwstelsel bespreek en hoe deze onze energieniveaus gedurende de dag beïnvloeden. Ik zal een paar eenvoudig te volgen ademhalingstechnieken demonstreren die je in je dagelijkse routine kunt opnemen om over te schakelen naar een parasympathische toestand voor een betere spijsvertering en verhoogde energie. Probeer deze methode eens uit en zie het verschil dat het kan maken in je leven! Vergeet niet te liken, commenten en abonneren voor meer tips en technieken om beter te leven met de kracht van ademhaling.