ONLINE RESOURCES

Zijn Ademhalingstechnieken Overschat? Dit Moet je Weten!

Hey there!

In deze video bespreek ik een veelgemaakte fout in ademwerk waar zowel docenten als beoefenaars vaak in vallen – te veel vertrouwen op technieken en methoden. Hoewel ik ademhalingstechnieken en -methoden onderwijs, benadruk ik het belang van het begrijpen van de kernprincipes die daaraan ten grondslag liggen. Vaak vinden mensen een techniek die voor hen werkt en blijven eraan vasthouden, denkend dat het de beste is. Dit kan echter leiden tot teleurstelling wanneer de techniek niet meer werkt of na verloop van tijd onprettig wordt.

Ik leg uit hoe het volgen van technieken en achter methoden aanjagen een nadeel kan zijn in ademwerk omdat het je begrip van de praktijk kan beperken. In plaats daarvan moedig ik kijkers aan om een techniek te nemen, deze af te breken en te gebruiken om een dieper begrip van de kernprincipes van ademhaling te krijgen. Door dit te doen, kun je leren hoe ademhaling werkt, waarom technieken in bepaalde situaties wel en in andere niet werken, en een dieper begrip krijgen van de fysiologie en anatomie van ademhaling.

Door Kasper van der Meulen

See more

Meesterschap over Je Adem: Je Hebt Geen Ademtechnieken Nodig!

Meesterschap over Je Adem: Je Hebt Geen Ademtechnieken Nodig!

In deze video bespreek ik hoe je niet per se een formele ademhalingsoefening nodig hebt om de voordelen van ademwerk te ervaren. Als ademwerkdocent weet ik hoe belangrijk een formele praktijk is, maar ik heb ontdekt dat een informele praktijk net zo effectief kan zijn...